En 20 minutes, cette méthode d’électrostimulation associée à des exercices spécifiques encadrés par un coach (certifié Miha Bodytec), propose un travail ciblé et simultané sur 8 zones musculaires contribuant à divers avantages : renforcement musculaire, perte de poids, tonification et lutte contre le mal de dos.
L’entraînement par électrostimulation provoque une réaction des muscles (sous forme de contraction musculaire) grâce à des impulsions électriques envoyées par des électrodes disposées sur le corps. Le courant agit sur plusieurs groupes musculaires, favorisant un travail « Full Body »
Par ailleurs, grâce à un programme adapté et ajustable, le coach peut personnaliser les intensités en fonction des objectifs et du ressenti du pratiquant.
Nous pouvons ainsi cibler davantage diverses zones du corps : cuisses, fessiers, dos (bas, milieu, haut), abdos, poitrine (pectoraux), bras.
